Sömnproblem

Det blev en helvetisk natt. Var trött hela dagen igår och längtade efter att få lägga mig och sova, men när det väl var dags kunde jag inte somna. Låg på helspänn i sängen och försökte slappna av. Spelade spel på mobilen och hoppades på att bli trött, men det fungerade inte. Tog med mig två kuddar och gick in i vardagsrummet där jag lade mig i soffan och läste ett tag. En bok av Jodi Picoult om andar och dylikt och tillslut var jag så uppskrämd att jag beslöt mig för att byta bok. Hämtade en öl också för att försöka dricka mig trött av det. Blev bara mer och mer panisk och när impulsen för att självskada var riktigt hög ropade jag på Sofia. Hon hörde inte så jag ringde upp henne på mobilen. Fick dåligt samvete som fan. Hon skulle upp vid sju idag och behövde verkligen få sova. Hon tog med mig in i sovrummet och jag svalde sobril tillsammans med öl och lyckades tids nog somna, men idag märker jag av trött- och segheten. Får ta en mysdag helt enkelt. Inga tvång och måsten.