Nytränad

Shit, vad benen darrar! Har´kört någon muskelträning nu. Bara en kvart, 66 kcal förbrända,och fan vad slut jag är. Fösöker bli fri från de dömande tankarna som säger att jag behöver träna mer. Nej, det behöver jag inte. Det här är en bra början. Jag kan öka på och köra längre träningspass när jag känner mig redo för det. När inte hela kroppen skakar som ett höstlöv efter en kvart.

Efter träningen körde jag lite mindfulness på känslan jag har nu. Lyckades inte greppa tag om stundens känsla. Känner mig mest tom fastän jag egentligen har ett rikt liv, fyllt med saker jag gillar och mår bra av. Nu tänker jag öva mig i acceptans. Acceptera att det här såhär jag känner just nu och göra det bästa av situationen.

Nu skall jag ta en skön svalkande dusch, sedan slå på lite Sisters of Mercy att lyssna på medan jag klär på mig och fixar till fejjan och håret. Så som jag ser ut just nu tänker jag fan inte se ut hela dagen. Känner knappt igen mig själv i spegeln. Bildbevis? Varför inte. Jag har ju en cam i datorn och verkar ha blivit lite smått besatt av att lägga in billder från den häri. Och Beni måste såklart vara med :P