Framgångar i livet

Jag märker så väl hur jag förändrats sedan jag började DBT. Innan sommaren var det mesta åt helvete, massa dissociation, självmordsbenägenhet och gränspsykos. Efter uppehållet började det dock gå bättre och jag kunde äntligen ta tag i mig själv och mitt liv.

 

Varje gång jag varit på DBT har jag lärt mig någonting nytt och sedan de senaste veckornas träning på att inte döma mig själv har det faktiskt börjat gå framåt på den fronten. Jag reagerar ofta när jag dömer mig själv och lyckas ta mig ut ur situationen och ser på det med nya ögon. Hur skulle jag ha gjort/tänkt/känt om det var någon annan som gjorde/kände det jag gör. Helt plötsligt har jag så mycket enklare att acceptera ,och faktiskt även respektera, mig själv. Det är otroligt skönt :)